Sophrologie pour adultes et adolescents

Paris 17ème

La sophrologie est une méthode thérapeutique simple et pratique qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit, en mobilisant les capacités de la personne.
Elle permet de mieux gérer les difficultés rencontrées au quotidien et de bien vivre les épreuves ponctuelles.

Basée sur des exercices de respiration, de relaxation « dynamique » (détente musculaire) et de visualisation positive (passée, présente et future), la sophrologie permet de renforcer l’équilibre entre les pensées, les émotions et les comportements.

La sophrologie s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être, détente et sérénité au quotidien.
L’origine de la sophrologie

La sophrologie a été conçue en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo.
Le terme sophrologie, inspiré du grec ancien, signifie l’étude de l’harmonisation de la conscience.
Sos : Harmonie – Phren : Conscience – Logos : Etude

Sandrine Beauvais Sophrologue paris 17

Sandrine Beauvais Sophrologue

Je suis diplômée du CEAS (Centre d’études et d’application de la sophrologie), école fondée en 1976 par le Docteur Luc Audouin, et membre fondateur de la FEPS (Fédérations des écoles professionnelles en sophrologie).

J’ai effectué mon stage de validation chez Sup Santé, Ecole de préparation aux concours médicaux, paramédicaux et sociaux.

J’ai également suivi un cycle de spécialisation « Vigilance et troubles du sommeil » avec Caroline Rome, rattachée au centre du sommeil de l’Hôtel Dieu.

Témoignages

Au fil des séances, j'ai senti un profond changement en moi. Mes angoisses ont disparu. Je vis beaucoup mieux.

Nathalie

Grâce aux séances avec Sandrine, je suis beaucoup plus détendue et sûre de moi au collège et dans ma vie de tous les jours.

Juliette 14 ans